10 beneficios de la lechuga


La lechuga es una planta herbácea propia de las regiones semitempladas que se cultiva con fines alimentarios. Debido a las múltiples variedades que existen y a su cultivo cada vez mayor en invernaderos, se puede consumir durante todo el año; es rica en betacaroteno, pectina, fibra y una gran variedad de vitaminas como, A, E, C, B1, B2 y B3; calcio, magnesio, potasio y sodio


Cada vez más especialistas recomiendan incluirla como parte de la dieta. Pero; ¿por qué?



A continuación compartimos 10 razones: